中年人想防止更年期提前到来，除要保持精神愉快外，平时要注意饮食保健。要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

子宫内膜癌是女性生殖道常见的三大肿瘤之一，好发于围绝经期和绝经后，近年来发病率有上升趋势，在未来数十年将继续升高。事实上，子宫内膜癌有许多征兆，但由于经常被人们忽略，导致病情发现不及时，耽误医治。

作为女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤的发病率非常高，高到在我认识的为数不多的女性中，已经有好几位都发现了这一病症。她们前来找我调理的时候，都说是体检的时候发现的。有的肌瘤比较大，年岁也比较大了，生过孩子，医生建议做手术拿掉。有的肌瘤比较小，平时也只是有月经不调的症状，因此西医建议她保守观察。听完西医的建议，她们来找我征询意见。

众所周知，黄体酮(简称“孕酮”)是一种女性荷尔蒙，属于孕激素(也称“黄体激素”)类。黄体激素可以使受雌激素影响的子宫内膜发生分泌样的变化，这是受精卵成功着床必不可少的先决条件之一。

这一阶段的妇科肿瘤主要以卵巢肿瘤为多见，其次是子宫体的肿瘤，其他肿瘤则很少见。值得庆幸的是，青春期的肿瘤多数是良性的，青春期卵巢肿瘤以皮样囊肿最常见，而皮样囊肿是良性肿瘤。卵巢肿瘤只有10%至30%是恶性的。