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小孩子有必要预防骨质疏松吗
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小孩子有必要预防骨质疏松吗
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  • 王志新 主任医师 中日友好医院 2022-07-14 21:40
    若是小孩子生活习惯不好,那成年以后就很容易患上骨质疏松。因此应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。
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