髌骨软化和骨关节炎是没有明显的区别，髌骨软化是在髌骨上骨，关节炎问题一般在股骨远端和胫骨近端的问题，可以相互转化，一般髌骨软化指的是髌骨的一些软骨蜕变，就是髌骨关节有骨关节炎，若是普通的骨关节炎一般膝关节的接触面上有软骨蜕变、磨损等情况，可以去医院的骨科拍片，或做磁共振详细的检查一下，看一下关节炎的程度，平常要注意保护关节，避免劳累过度等情况。