有一些女性受到宫寒的折磨，若是得不到及时调理，对于怀孕会受到影响，那么，怎么知道自己是不是宫寒?可以通过一些身体特征做出判断，比如：发胖、月经异常、经痛腹痛等等症状，发现宫寒的情况一定要重视，可以选择食疗的方式进行调理。

橘子是现在很常见的一种水果，也是现在多数人都喜欢吃的水果，但是橘子吃多了会出现上火的状态，让人们很是烦恼，所以吃橘子也要讲究方法和量的多少，毕竟桔子这种水果，不但可以降低我们人体中的血脂和胆固醇啦，其实还能美容护肤呢，所以如何吃橘子很重要。

专家指出，体内湿气重确实可以喝茶，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

一到了秋冬季节，超市上就会有很多新鲜的橘子和橙子上市，相信大家都知道，橘子虽然好吃，但是不能多吃，吃多了会上火的。但是吃橙子会使人上火吗?其实吃橙子是不会引起人体上火的。橙子是凉性的水果，味道甘甜，很多人都喜欢吃，所以橙子不会引起上火反而是具有败火的功效。

拥有一个健康聪明、皮肤好、眼睛亮的宝宝，是所有家庭的美好期望。膳食营养均衡是宝贝健康的前提条件，比如有肉类、禽类和水产品提供的充足优质蛋白，有蔬菜水果和菌藻类食物提供足够的矿物质、维生素和抗氧化物以及膳食纤维。