怀孕解决胃胀可吃山药、酸奶等。山药具有养胃健脾、润肠通便的功效。对于因功能性消化不良所引起的胃脘闷胀、排便困难等不良症状，具有显著的改善效果。肠胃菌落群失调是引起腹胀症状的常见病因，酸奶含有多种肠胃有益菌群，可以快速纠正胃部菌群失调状况。避免食物在消化道产生过度发酵反应。