感冒期间最好是不要吃过多肉食，以免造成内火旺盛。风热感冒主要是由于风热之类的邪气侵袭肌肤表面，肺气失和出现一系列感冒的症状。主要表现为发热较重、怕风、头部胀痛、自汗、咽喉肿痛，也可能出现咳嗽、痰粘等，如果感冒的症状比较严重，建议最好去医院就诊，并积极配合医生治疗。感冒期间饮食尽可能清淡，注意休息，多喝一些温开水，少吃生冷、辛辣和油腻的食物，平时注意防寒保暖。