现在已经秃顶了，食疗是没有效果的，可以植发治疗。只是脱发严重，可以食疗改善。平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，黑米，何首乌，坚果，大枣等食物，这些可以补肾生发，对于身体很好。还有要多补充蛋白质，吃些鸡蛋，牛奶，肉类，平时可以喝点枸杞水，多吃些营养的食物，注意按时作息。