阳痿早泄可以通过食补或是药补的方法来改善。出现阳痿早泄，在平时可以适当的多吃一些羊肉以及牛肉，也可以选择海鲜类的食物，如鱼肉以及虾肉等，也可以适当的吃一些黑木耳、黑豆和黑芝麻也可以选择枸杞以及山药等，因为这些食物都可以起到壮阳的作用，所以在日常生活中可以适当的多吃一些。若是没有明显的改善，可以遵医嘱使用一些补精壮阳类的药物，就可以起到明显改善的作用，如六味地黄丸。