早泄指的是如果连续两个月以上，同房时间少于2分钟，这种情况就属于早泄。早泄的治疗因人而异，如果有包皮过长或者包茎，可以去泌尿外科或者男科做包皮环切手术。有手淫史的患者应该尽早戒掉手淫，戒掉手淫后要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和营养。平时可以多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、鸽蛋等。