巨物恐惧症就是非常害怕巨大的东西，患者的表现有心跳加速，全身紧绷，有窒息感，呕吐、吓哭甚至晕倒。而明知道自己害怕还是忍不住去看，这也是一种常见特征。巨物恐惧症是心理疾病。并没有特别好的方法治疗，患者应尽量避免接触自己害怕的东西。

患上了恐惧症严重的还会导致其他的疾病出现，因此恐惧症也是需要治疗的，而恐惧症的类型是非常多的，不同的恐惧症类型就需要不同的治疗方式，主要的治疗方法有药物治疗，心理、行为治疗等方式，具体要听从医生的建议。

焦虑症在发病时会感觉到呼吸困难，这时我们可以用一个纸袋罩住呼吸可帮助你恢复正常呼吸。在日常生活中，患者也要注意呼吸新鲜的空气，平时进食清淡的饮食，多吃蔬菜及水果。参加体育锻炼，提高体质健康水平，保证充足的睡眠。也许对于某些人来说，焦虑症并不是一种可怕、严重的疾病，但是我们也要认真的对待，不要等小病酿成大病才去后悔。

随着患有焦虑症的人数在一年一年的增加，社会也在呼吁人们要重视焦虑症，学会辨别焦虑症，同时要了解如何缓解焦虑症的症状。当我们遇到焦虑的时候，首先要知道是什么让我们感觉到焦虑，然后先干一点别的事情，避免自己陷入过度的沉思。平时要适当的运动，出现焦虑的时候，进行深呼吸活动你的下颚和四肢，这些都可以有效的缓解焦虑症症状。

焦虑症是心理疾病，治疗的过程也相对困难，所以在治疗过程中且不可着急，静下心来治疗才是最重要的。焦虑症的恢复是不确定的，快的只要一两个月就能够恢复，慢的甚至数年也无法得到恢复关键在于患者的心态，以及是否愿意接受治疗，只要坚持抵抗焦虑这种心理问题，乐观治疗，是可以恢复的。