作为男人来说，是很害怕肾虚的，因为肾虚不仅会对正常的性生活造成很大的影响，也会威胁到身体健康，严重的肾虚精少还会造成不育，影响夫妻感情。男性朋友们因为工作压力较大或者房事过多，很容易出现肾虚精少的情况，男性出现这种状况之后，可以通过戒除烟酒、避免频繁热水浴、吞食唾液来缓解症状，日常生活中还要注意多补充锌元素，要保证充足的睡眠、最重要的还是要避免房事过多。

肾结石是一种常发性疾病，结石过大，会对人体健康产生更大的影响，有些患者结石很小，症状并不明显，也不需要太复杂的治疗，通过药物治疗能够有效缓解或控制并且，但是，结石直径大于2厘米，就需通过碎石治疗。

一般情况下，当男性出现肾阴虚或早泄症状时，他们会选择五子衍宗丸补肾，以达到治疗效果。然而，很多人不了解五子衍宗丸补肾的功效，不分青红皂白服药，起到适得其反的效果，五子衍宗丸是可以随便吃的吗？

在日常生活中，很多人都会感到肾虚，容易疲劳，对我们的日常生活也会带来很大的影响。肾阴虚患者容易上火，腰酸背痛，而肾阳虚患者比较畏寒怕冷，对症下药才能事半功倍。进行药膳食疗对于补肾强精是非常有效果的，比如说杜仲党参乳鸽汤、仙茅炒虾汤等等，可以根据自己的症状，在医生的指导下适当的多吃一些。

发现小便颜色有变化后，需要注意一下，如果小便浑浊可能是因为身体有疾病引起，比如额结晶尿，尿路感染会引起小便浑浊。另外出现脓尿，细菌感染或者是泌尿系疾病，肾脏疾病等等也会引起小便浑浊。需要及时进行治疗。