建议先到医院做相应的检查，明确病情，对症治疗。咽喉炎的诱因通常是过度用嗓、身体受凉、饮食不洁、体质虚弱、上呼吸道感染迁延等。总是气喘吁吁的原因，一方面可能是身体虚弱，另一方面可能是心肺功能不全，患者干重活或活动后症状加重。平时要遵医嘱按时服药，学习增强心肺功能的运动。饮食方面要清淡，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜。