高血压在心血管疾病中是最常见的，但也是我们认识相对最少的“熟客”。在高血压中，最常见的是原发性高血压，占高血压患者的95％。尽管我们对高血压病因所知尚少，但有一点可以明确，原发性高血压是可控的，经过有效治疗将血压控制正常，其预后与健康人差别不大。高血压一旦发生，多数情况下将伴随一生，因此与其斗争也是长期的。随着天气日渐寒冷，高血压患者如何安全过冬值得关注。

现在的上班族也可以算成是久坐一族了，而久坐给人体带来的危害是非常大的，下面一起来看看久坐会带来的一些危害吧。你有统计过吗，一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。

正常收缩压是90到120，70岁可到140左右，而舒张压是60到90之间，如果出现了血压较高的情况，需要及时的进行调理，平时注意低脂低钠饮食，可适当适当散步运动，促进身体出汗，要定期测量血压，明确血压的变化情况。

低压低患者在平时要保证充足良好的睡眠，比如在睡眠前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进血液的循环，从而改善体质，缓解低压低的状态，此外还要注意饮食的搭配和营养，多吃些桂圆、莲子、大枣等。

强心药是治疗心力衰竭的常见药物，强心药主要有强心苷类、磷酸二酯酶抑制剂、钙敏化剂、β受体激动剂等，其中强心苷类使用最多，临床应用的强心苷类药物主要有洋地黄毒苷和地高辛等。