乙肝病毒携带者是感染了乙肝病毒，但没有表现出临床症状，但是乙肝患者是乙肝病毒携带者并且正在发病，处于肝脏正在受损的状态。发现自己是乙肝病毒携带者后，需要注意调整生活状态，提高机体的免疫力，注意休息，保证充足的睡眠时间。