老鳖是甲鱼的别称，同时俗称水鱼、王八。老鳖是餐桌上的大补之品，肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。虽然滋补作用很大，但是孕期的女性不适合食用。

蚝豉，是一种海味，是牡蛎肉的晒干后的制品。牡蛎，别名蛎黄、海蛎子，是一种大众化的海味食品，它的肉营养丰富，含蛋白质45～57％，脂肪7～11％，肝糖19～38％，此外还有多量的维生素等，素有“海牛奶”之称。蚝豉的制法有两种：一般是把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟，再晒干或烘干，制成的称“熟蚝豉”。吃蚝豉的好处：

杏鲍菇不仅杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富等，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱，孕期的女性身体抵抗力会有所下降，且皮肤也会暗淡无光，平时适当摄入一些杏鲍菇，好处多多。

桔梗别名包袱花、铃铛花、僧帽花，是多年生草本植物，茎高２０～１２０厘米，通常无毛，偶密被短毛，不分枝，极少上部分枝。叶全部轮生，部分轮生至全部互生，无柄或有极短的柄，叶片卵形，卵状椭圆形至披针形，叶子卵形或卵状披针形，花暗蓝色或暗紫白色，可作观赏花卉。

峨眉豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。峨眉豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。它是杂粮的一种，和红小豆、干豌豆等的营养价值接近。孕妇是可以食用的，但要注意适量，过量则易造成腹胀。