大家知道人体通过血管系统将组织、器官必需的氧气、营养物质和水等源源不断地送到组织、器官，又通过它将机体产生的代谢产物运出。如此，机体得以不断的吐故纳新，完成新陈代谢。

看似高血压是一种非常普通的疾病，在生活中也十分常见，但是对于这种疾病的出现我们不可轻视，因为这种疾病的危害很大，及时的治疗是非常有必要的，而治疗高血压的药物是比较常用的方式，那么患上了高血压吃什么药最好呢？

进入秋冬时节，各大电商平台上又掀起了购买防雾霾口罩的风潮，这种具有特殊功能性的口罩到底有没有用？防雾霾口罩在于一个防字，防雾霾口罩工作的原理是怎么样的？市面上的防雾霾口罩是不是都有用？首先先弄清楚一个概念，那就是雾霾是什么，雾霾是由空气中的硫酸、硝酸、灰尘和有机碳氢化合物等这些粒子组成，一旦吸入人体过多，就会对身体产生巨大的危害。

高血压患者饮食应该注意减少脂肪，限制胆固醇：建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入，脂肪供给40~50g/日，胆固醇应在300~400mg/日；还要严格控制钠盐的摄入：正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中重度高血压者摄入宜更少。

我们的心率在不同的情况下是不同的，一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟。