焦虑症需要结合病人的具体病情来选择合适的治疗方案，通常可以进行心理治疗和药物治疗。首先是心理治疗。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。严重的需要药物辅助治疗。