黄瓜鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振的准妈妈有良好疗效。清蒸，或者是做汤都很好。排除过敏后孕妇可通过黄瓜鱼获取大量的营养物质，促进胎儿的健康成长。孕妇吃黄瓜鱼的好处：

早孕试纸，是一种经济实惠、便利有效的验孕方式，对于疑虑自己怀孕的女性来说，是非常方便的，省去了到医院排队等检查、等结果的麻烦，宫外孕的发生对孕妇的危害甚大，属于一种急腹症，一旦出现了腹腔内出血，后果不堪设想。

牛蹄筋是一道营养丰富的菜品，主要制作原料是牛蹄筋、料酒等，滑爽酥香，味鲜口利，有益气补虚，抗皱美肤的作用，因此受到了很多人的喜爱，怀孕期间的女性也是可以吃牛蹄筋的，对身体有众多好处。

河豚鱼肉质细腻、味道鲜美。近代对河豚的营养价值进行了分析，鱼肉中含蛋白质、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、锌、硒，其蛋白质含量比一般鱼类高出2-3％，微量元素锌和硒分别是甲鱼的1.58倍和2.7倍，至于河豚的蛋白质含量及硒、锌就更高了。但是河豚是一种含有剧毒的鱼类，如果食用不当的话，容易中毒。孕妇吃河豚的坏处：

猪油渣，含有脂肪细胞组织与大量无法分离的饱和脂肪酸，虽然具有一定的功效，但是食用过多对人体的危害也是比较大的，尤其是怀孕的女性，饮食更需要注意，因此要慎吃猪油渣，以免对腹中的胎儿造成不良影响。