打太极拳膝盖疼，需要制动休息，并进行物理治疗和药物治疗。当感觉膝关节疼痛时，应停止当前的活动，并注意休息，可以佩戴护膝来保护膝关节，减轻膝关节负重。可以应用超短波、微波及远红外线等物理方法进行治疗，有助于改善滑膜血循环，减轻炎症反应。如疼痛仍然不能缓解，可以在医生指导下短期服用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。