预防骨关节炎的方法是保持良好的生活方式和饮食习惯，并坚持每天进行一些功能锻炼，这可以预防骨关节炎的发生，也可以起到辅助作用。为了保护受影响的关节，还必须减轻体重并有效减轻关节负荷,也可以选择步行时使用拐杖。