耳石症其实也就是良性阵发性未知性眩晕，现在出现的人比较多，耳石症复位以后需要注意静坐30分钟，三天内抬高床头，需要使用荞麦皮枕头，不要做剧烈运动，好好休息，定时俯卧撑，这样才能避免情况再次复发。