人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。

流鼻血与鼻子受伤、鼻腔内部有异物、炎症刺激等相关。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

流鼻血看似小问题，但也不能忽视，除了像天气干燥、挖鼻孔、上火导致，还不乏一些疾病因素，如鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病、内分泌失调、药物中毒、维生素缺乏等。流鼻血可以采取冷敷、按压鼻梁等方式止血。

咽喉炎患者喉咙疼痛时，可以通过吃香蕉，喝鸡汤，吃炒鸡蛋，喝生姜茶、蜂蜜茶，吃燕麦片，吃水煮胡萝卜等食疗方法来缓解。同时还要注意多喝水，少说话，戒烟戒酒，好好保护嗓子，对于病情的缓解也有一定的帮助。