感冒后可以吃木耳，木耳营养丰富，含有脂肪、蛋白质、多糖、B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素，具有补血益气、预防便秘、提高免疫力的作用，日常生活中多吃一些木耳对身体是很有益处的。感冒后要加强饮食，保持营养充足，多摄入维生素、蛋白质、矿物质。感冒是比较常见的疾病，主要症状表现为咳嗽、咳痰、头痛、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等，需要口服药物进行治疗。治疗期间要多喝一些温热水，可以促进身体新陈代谢，对感冒恢复是有利的。密切观察体温及病情变化，如果发烧或者病情加重，需要及时到医院就诊。