不要穿过紧的鞋，保持鞋内干燥清洁，足部剧烈运动后应该进行足部保健，正确去剪趾甲，并且比较勤的去剪趾甲，并且剪成弧形，或者是甲沟两侧不留趾甲尖，还有就是不可以随便剪甲沟，如果还发现脚趾出现了相互挤压就可以采取适量的消毒棉医治，还有就是剪趾甲不宜过短，如果发现了比较小的伤口，可以擦拭医用的药水，用纱布包扎医治。要调整心理状态，保持乐观的心情，积极配合治疗。