出现了痛风前兆一定要注意良好的饮食习惯，高配零的饮食会导致出现疼痛的症状，以及日常生活中不要饮酒，不要导致尿酸增高，会引起痛风，现在应该及时控制饮食不要吃高蛋白高热量食物不要吃动物内脏以及海鲜喝啤酒等。