女性月经不调不能忽视，日久病变。所以月经不调的女性一定要注意平常的日常饮食，注意调理身体。改变饮食习惯对于长期吃素的女性更易发生月经不调，这是因为食物中的纤维素含量高而降低雌性激素的含量所导致的，因此平时要注意饮食营养均衡。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。