身上长牛皮癣可以吃洋葱，洋葱含有丰富的营养物质，能够提高身体的抵抗能力，因此平时可以适量吃一些，但是日常的饮食要以清淡为主，尽量远离一些辛辣刺激的食物，平时还可以适当的进行锻炼，提高自身的身体素质，日常要注意饮食营养的摄入，平时还要定期去医院进行复查，根据病情选择治疗方案。