如果说是先天性的，比如说是女性先天性畸形，或说男子畸精子症、少精症或不可逆的梗阻性无精症等一些先天性因素影响的是不可预防的。但是除此之外，很多不孕不育都是由于生活方式、婚前性行为流产过度或晚婚晚育等导致的，所以建议尽量24-28岁左右怀孕，这个时候身体素质是最好的阶段。尽量晚上11点之前入睡，不要抽烟，不要喝酒，增强体育锻炼，多吃有营养的食物。