过敏性鼻炎犯了不通可以使用痛可灵喷剂来缓解，也可选择用热气蒸或用热毛巾进行热敷。而且中药也是不错的选择，将苍耳子、麝香、薄荷等混合研磨熬制，服用后就可缓解症状。如果症状比较严重，就要及时当当地正规医院，在专业医生的指导下，做出相应的措施。另外，平时要注意个人卫生，保持室内通风干燥，多进行体育锻炼，提高自身抵抗力和免疫力，尽量以清淡饮食为主。