便秘是生活中最常见的疾病，而且便秘严重，对身体健康影响也是很大的，便秘严重还会使女性皮肤变差。生活中有很多治疗便秘的食物，如多吃蔬菜、红枣、经常喝燕麦粥燕麦豆浆，还有好多水果也可以治疗便秘，如火龙果，不仅治便秘还可以美容。