焦虑症有91％的患者很容易伴有失眠，这说明在焦虑中，失眠是一个非常多见的现象。焦虑症失眠首先要知道为什么焦虑，为什么失眠。如果是因为遇到了一些难题而引起，在进行压力管理时，首先要分轻重缓急，把难题处理、解决好。大多时候失眠，是因为担心事情会出现坏的结果，只要能够想到相应的应对方案，就可以安然入睡。可以通过心理的调整来缓解失眠。或通过安眠药辅助，看轻松的杂志书，帮助入睡。