孕晚期肚子比较大，身体变的比较笨重，另外孕晚期总是担心这担心那的就会影响睡眠，白天最好不要睡觉，中午午休1小时就行，晚上十点左右胎动其实是很活跃的，此时可以按摩腹部，多听一些轻柔的音乐等，能够让自己放松心情，和宝宝对话，采取左侧卧位休息，不要仰卧位。