预防肥胖的健康生活方式可简单概括为：健康饮食、合理运动。对于已有肥胖者还要提倡科学减肥。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉(总量120~200克/天)。在宝塔尖端，除了限油(烹调油25~30/天)外，最新版本强烈推荐将儿童和成年人的糖摄入量都控制在总能量摄入的10%以下以预防肥胖。

临床上，经常能遇到全家抱团看糖病的现象，最近就遇到了一个典型例子。儿子今年23岁，身高170cm，体重90kg，BMI指数31.14，膀大腰圆，是典型的腹型肥胖。最近他忽然觉得口干、喝水多，尿多，食量未减，人却消瘦了。

有些女性备孕多年一直不能成功受孕，到医院检查才发现自己患有多囊卵巢综合征。那么什么是多囊卵巢综合征呢？应该怎么治疗呢？

现在患糖尿病的人很多，如果能够充分了解它的早期症状，那么也能早发现早治疗，避免更多并发症。而糖尿病常见症状包括容易感到饥饿，口干舌燥，视力变差，身体越来越消瘦以及夜尿增多这五个，有这些症状的人一定要提高警惕，早点去医院检查。

手脚发热这种现象主要是由于肾虚引起的，肾虚的一些原因可能是饮食不规律或者是大病刚好，没有恢复的很好或者长时间营养不良，还有就是和我们的个人体质会有很大的关系。如果有这种现象，不仅仅要有药物的治疗还需要长时间补补身体，尽早治疗危害越小。