可以通过改变睡觉的姿势来缓解晚上鼻子不通的症状，或者是可以用鼻喷剂，这样也可以缓解鼻塞。是可以通过口服治疗鼻炎的药物来进行治疗，或者是可以使用滴鼻剂来缓解症状，也可以用热毛巾进行热敷，催紧鼻腔周围血液的循环，改善鼻子不通气的症状，应该将室温调至合适的温度，避免过于干燥，常开窗痛风，减少对鼻腔的刺激会缓解鼻塞。