得了妇科炎症在瘙痒的时候，千万不要用力的抓挠，也不要用热水烫洗，以免导致烫伤，可以选择温水或者是抗菌的洗液清洗外阴，在期间应该注意饮食，不要吃刺激性的食物，以免加重症状。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。