虽说酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等营养元素，且具有益气、生津、活血、散结、消肿的功效，孕晚期下肢浮肿的准妈妈们适量吃些酒酿，还有利于消肿，但是由于酒酿含有少量的酒精，考虑到酒精对胎宝宝有一定的影响，因此准妈妈们还是慎吃酒酿为好。

青橘中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。所以孕妇吃青橘可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。青橘果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。因此，孕妇可以吃青橘。

避孕的方式多种多样，宫内放置节育环就是其中的一种，因为它方便、经济、安全，所以深受女性的青睐，但是上环并不是完美的，它也有可能引发一些健康问题，上环后虽然不容易宫外孕，但是如果长期放置便有可能增加宫外孕的几率。

宫外孕虽然比较严重，但是它的发病率不是很高，况且该情况也是可以预防的，对于上环的女性，虽然怀孕的可能性比较低，但是并不能保证百分百的完全避孕，因此仍旧存在宫外孕的可能，要想避免上环后宫外孕的出现，需要定期做检查，带环的时间不宜过久。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。孕妇吃乌贼的好处：