老年人失眠严重可以通过药物治疗、行为疗法、心理疗法以及生活方式改变综合手段来缓解。
药物治疗是常见的方法，医生可以根据患者的具体情况开具适当的镇定剂或安眠药。药物治疗存在一定的副作用和成瘾性，需谨慎使用。
行为疗法通过建立良好的睡眠习惯和规律性的作息时间来改善失眠症状。老年人在睡前可以进行一些放松练习或冥想来帮助入睡。心理疗法通过心理咨询、认知行为疗法来减少焦虑、抑郁心理问题，从而改善失眠症状。
老年人可以通过合理饮食、适量运动、保持社交活动、避免大量饮酒、戒烟方式来调整生活方式，促进睡眠质量的提升。
对于老年人失眠严重的情况，治疗应该综合考虑药物治疗和非药物治疗的方法，每种方法都有其适用的情况和限制，需结合个体情况进行选择。