当出现月经不调这个情况的时候，很有可能是由于精神压力过大，或者也有可能是由于平时的饮食生活中过度的吃一些过凉的食物，从而导致这个情况的发生，当出现这个情况的时候，建议可以及时的到正规的妇科医院进行详细的检查，明确引起月经不调的原因，选择合适的方式进行恢复。