颈椎病是指颈椎间盘源性的退变，造成了周围的骨质增生，压迫了颈部的脊髓、神经、血管或者相邻的其他组织，造成一系列的麻木、疼痛、功能障碍，这种综合征叫做颈椎病。绝大多数人可能觉得颈椎多活动，会避免或者减少颈椎病发生，但事实并不是这样的。颈椎病之所以会有椎间盘的退变和骨质的增生，恰恰是由于颈椎活动过度，或者保持一个姿势，比如前屈、过分的后伸或者旋转，频率比较多，姿势持续的时间比较长，这样就会造成颈椎间盘的退变和骨质的增生。