女性牛皮癣的预防措施为保持良好的心态，劳逸结合，饮食均衡。
1、保持良好的心情：避免精神紧张。
2、劳逸结合：避免熬夜，保持充足的睡眠，减少电子产品的使用。
3、饮食均衡：禁止吃牛羊肉及海鲜等食物，多吃富含维生素及水分的新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡，增加机体抵抗力，其中菠菜中含有大量的草酸，可防止牛皮癣的复发。