在我们传统中医看来，人与人之间的体质是有差异的，有寒热虚实之分，而且短时期之内自己很难发生变化。在养护身体的时候，我们要结合自身实际情况，选择适合自己的方法有针对性地调养，这才是养生之精髓。

人体是一个大系统，这个大系统是受神经因素的调控。每个人的情绪在波动的时候，他对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体会产生伤害。如果波动得特别大，逐渐地耗竭掉，这个人就抑郁了。常年的抑郁症患者，他的心脏的毛细血管网就不断地收缩，他恶性猝死的比例一定会高于正常人。最近国外的医生总结，就发现绝大部分的抑郁症患者如果他不是死于自杀，他有50％-60％的可能是死于心脏事件，抑郁症的患者对心脏血管的回血是非常厉害的。这是抑郁和心脏之间的关系。

高血压是一种终身性疾病，并且随着年龄增长血压会逐渐增高，所以一定要长期坚持服药。血压正常后也要继续吃，因为停药后血压还会再次升高。这样的血压波动的危害更大。只要血压控制满意，并且没有出现不良反应，不要随意更换药物。

大蒜是最常用的调味品之一，由于它特殊的气味和辛辣的口感很多人拒绝它，但是也有很多人喜欢它，大家都听说吃大蒜有益健康，但是为什么吃大蒜对我们有好处呢?有什么好处呢?

抗凝治疗能有效减少非瓣膜性房颤患者全身性栓塞危险。采用华法林、达比加群、利伐沙班、阿哌沙班或伊多塞班进行抗凝治疗能有效减少70%的栓塞危险，应当被考虑用于大部分非瓣膜性房颤患者。然而，使用抗凝治疗同样和增加的大出血危险相关。但就大部分病人而言，病人获得的益处明显大于风险。