抱着睡觉是不好的睡眠习惯，大人要从小就给孩子养成按时睡眠的好习惯，并给孩子创造安静的睡眠环境，保证孩子充足的睡眠，也要注意晚上睡眠白天活动的作息规律，形成稳固的人体生物钟，对以后的身心健康很有好处，而且，孩子晚上睡眠时是身体分泌生长激素的高峰时段，这时的睡眠有利于孩子的长高。