节食对身体的健康和正常的月经及减肥均有不利的影响，应该正确的理解和对待。应该积极的调整。恢复正常的饮食，合理搭配，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，补充水分，预防烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，保持健康的身心并减轻体重。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。