骨质增生的患者需要补充含钙量高的食物，含钙量比较高的食物比如豆制品中的豆浆就属于，可以喝些自己研磨的豆浆，这样营养元素不但比较高，还能预防骨质增生。养成早晚喝牛奶的习惯，也能预防骨质增生。再有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为它们里面含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。最后就是适当的运动，减轻骨质增生的症状。

右肩痛，可能是肝病、食道病、冰冻肩，或其他的一些症状导致的。大家一定不要忽视右肩痛，要加以注意。右肩痛的时候，可以利用挺举运动来缓解。此外，平常生活里，还要做好防护肩部的工作，不要过度劳累。还要注意肩部的保暖，如此才可以消除疼痛，让肩部变得更加健康。

韧带出现撕裂以后需要立刻停止运动，并且进行冷敷。通过冷敷能够让肿胀的地方得到缓解。并且可以抬高患处使得血液回流。而出现了流血的情况更是需要进行包扎止血。在韧带撕裂以后，需要通过食疗的方法来进行营养的补充。多吃鱼肉以及排骨，能够更好地补充营养。

右侧肋骨骨折多是由于肋骨直接或间接受到外力撞击、挤压等引起的，会出现胸部疼痛、胸闷气短等症状，可以通过保护受伤部位、生活调理、呼吸练习、药物治疗、手术治疗等方式帮助改善。

骨关节的症状有以下三种，第一个是疼痛，疼痛是骨关节最主要的症状，它的特点是持续钝痛，或是活动后疼痛加重；第二个是晨僵和粘着感，关节静止一段时间就会感染，僵硬就像黏住一样；第三个是全身症状，比如关节不稳定，或是关节萎缩等，严重的还会出现功能性障碍。