预防中风疾病发生的方法也是比较多，应该控制好高血压以及糖尿病，饮食方面还需要有所调整，应该以清淡易消化为主，尽量不要进食过多高脂肪以及高热量食物，对于糖分含量比较高的食物也需要有所控制，同时还需要适当参加一些有氧运动，有利于体质健康，也可以避免身体肥胖所引起的中风疾病。日常还要定期到医院做体检。