有效治疗咽炎一定要积极补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣刺激性强的食物。既然天气干燥是引发咽喉炎的情况的一个重大病因，保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽喉部的炎症病变。