这是可以明确骨骼强度的情况的，出现不均匀，由于骨质疏松的情况，可以多吃鱼、虾、黄豆来补充体内的蛋白质和钙，也可以进行户外运动，来提高身体素质。必要时选择药物补钙。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。