失眠多梦是机体的一种内在变化，原因可能有过度劳累导致的神经过度兴奋或衰弱以及饮食失节等。失眠多梦患者往往白天精神不振。要确认失眠多梦的原因，建议患者去医院找专科医生做相关检查，对症治疗。同时患者应注意保持饮食清淡，情绪平和，不要过度劳累。