流产后老是出现月经不调的情况一般，是因为内分泌失调导致的，患者平常饮食宜清淡，忌食辛辣，生冷或油腻等刺激性食物，多吃些益气补血和高蛋白的食物，平常还要注意多休息，不能熬夜，体内的内分泌恢复正常了，就能改善月经不调的症状。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。