抑郁症最明显的特征是情绪持久的低落，在患者眼中，世界是暗淡无光的，没有什么事能让患者提起兴趣。患者常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，并且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但是很快又会陷入抑郁中，难以自拔。大多数抑郁症患者还会失眠，表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒。日常生活中要注意休息，保持愉悦的心情，可以进行适当的运动。